Вакуум Живота

このアプリケーションは、有名な腹部真空運動を中心に構築されており、腹部の内部筋肉を鍛えることができます。膨らんだり垂れ下がったお腹を減らして、ウエストを狭くしたい場合は、このアプリケーションが最適です。アプリケーションには3つの難易度が含まれており、それぞれが14日間に対応しています。毎日、いつでも実行できる演習は5セットのみです。合計で、1日あたり7分以内で済みます。便利なのは、横たわっている、立っている、座っている間の運動に基本的な違いがないという事実にあります。したがって、どこでも実行できます。